A pesar de la controversia sobre la función de los sueños y los sueños entre los signos metafísicos y simbólicos y el trabajo de la mente subconsciente para recuperar y almacenar experiencias, imágenes y sentimientos, existe un conjunto de hechos científicos consensuados con respecto a la visión y recuperación de los sueños.
Hay alguna persona que no sueñe
La respuesta simple es no, ¡todos soñamos y no hay persona que no vea sueños mientras duerme!, nuestra capacidad para recordar sueños puede variar, y algunos de nosotros podemos tener sueños similares, como que algunos símbolos dominan sus sueños, e incluso a nivel del individuo, su capacidad para recordar sueños variará de vez en cuando, y la naturaleza de sus sueños cambiará dependiendo de una serie de factores complejos que el lugar se reduce a explicar.
Por si acaso… Todos soñamos, incluso los animales sueñan.
¿Cuál es la razón para no soñar mientras duermes?
Si estamos de acuerdo en que todos soñamos y la diferencia está en recordar los sueños, la pregunta más sutil sería ¿cuáles son las razones para no recordar los sueños o las razones para olvidar los sueños?
Pero antes de eso debemos hacer un punto importante:
- Los sueños generalmente ocurren en una etapa del sueño llamada sueño REM.
- Entramos en esta fase durante aproximadamente los primeros 90 minutos de sueño.
- La fase REM o “fase de creación de sueños” se repite varias veces a un ritmo del 25% de la hora de acostarse.
- Esto significa que una de las situaciones en las que es posible que no veas sueños mientras duermes son los períodos de sueño muy cortos.
- O cuando la profundidad del sueño no permite la fase REM.
- Sin embargo, una simple siesta de 15 minutos puede resultar en un largo sueño.
- ¡Pero a menudo se mezcla con la realidad y se asemeja a soñar despierto!.
¿Sueña un bebé?
Los bebés pasan más horas durmiendo en la fase REM (etapa de creación de sueños) a un ritmo de aproximadamente el 50% de su tiempo de acostarse.
Se cree que la fase REM desempeña un papel importante en el desarrollo del cerebro infantil, por lo que necesitan períodos REM más largos durante el sueño.
Sin embargo, los investigadores creen que los niños no sueñan en los primeros años de sus vidas, porque el cerebro no ha evolucionado para visualizar las cosas visual y espacialmente.
E incluso los niños de entre cuatro y cinco años difícilmente describen sueños simples, fijos, casi desprovistos de caracteres y símbolos.
Se cree que el niño comienza a ver sueños que se asemejan a los sueños de los adultos entre las edades de siete y ocho años a medida que se desarrolla su conciencia de sí mismo y del mundo que lo rodea.
Razones por las que no se acuerdan de los sueños
Hay una serie de factores que pueden hacernos olvidar los sueños, entre ellos:
- La razón para no recordar el sueño puede ser que la mente quiere separar la realidad del sueño, por lo que trabaja para excluir los sueños de la memoria.
- Descubrirás que algunas personas se despiertan del sueño completamente inconscientes de si es un sueño o una realidad.
- Como resultado de las diferencias individuales en la actividad cerebral, encontramos personas que son más capaces de recordar sueños que otras, y viceversa.
- Los rasgos de personalidad también juegan un papel en no recordar los sueños.
- Las personas que tienden a meditar y pensar creativamente son más capaces de recordar sus sueños.
- El sueño bajo e intermitente afecta en gran medida la recuperación de los sueños y el recuerdo de los sueños.
- Abuso de alcohol antes de acostarse, despertadores u horarios de sueño irregulares.
- Las personas que experimentan un trauma son más propensas a recordar pesadillas y sueños perturbadores.
Síndrome de Charcot-Willebrand “pérdida de los sueños”
El síndrome de Charcot-Wilbrand es la pérdida de la capacidad de recuperar mentalmente imágenes después de que el cerebro se daña como resultado de un accidente cerebrovascular, y el síndrome de Charcot-Wilbrand se caracteriza por la incapacidad del paciente para recuperar imágenes a pesar de la recuperación del habla en el sueño, o la incapacidad del paciente para recordar cualquier detalle del sueño, y se asocia con otros problemas cognitivo-neurológicos como el olvido de lugares familiares.
