24 décembre 2023

Un cauchemar est un rêve troublant associé à des émotions négatives, telles que l’anxiété ou la peur qui vous réveillent. Les cauchemars sont fréquents chez les enfants, mais ils peuvent survenir à tout âge. Les cauchemars occasionnels ne causent généralement pas d’inquiétude. Les cauchemars avec les enfants peuvent commencer lorsqu’ils atteignent l’âge de 3 et […]

Les médecins disent qu’une personne normale met environ 15 à 20 minutes pour s’endormir. Ensuite, il entre dans les première et deuxième étapes, au cours desquelles il passe à la phase de sommeil paradoxal et prend environ 45 minutes. Il passe ensuite au sommeil profond, qui comprend les troisième et quatrième étapes. Les deux phases